丘位元沙拉 焙煎芝麻口味 全部分類

hummus 自制鷹嘴豆泥 低卡健康沙拉醬

沙拉

鷹嘴豆乾,自制白芝麻醬或Tahini醬,檸檬汁（新鮮檸檬）,橄欖油,大蒜,鹽,孜然粒,paprika紅椒粉,新鮮歐芹（最後吃的時候放）,其他配料,熟堅果,熟紅腰豆,熟綠豆

綜合評分 9.5

日式捲心菜沙拉

日式

捲心菜,芝麻醬,沙拉醬（美乃滋）,味淋,糖,醋,鹽,熟芝麻

綜合評分 9.2

日式捲心菜沙拉

日式

捲心菜,芝麻醬,沙拉醬（美乃滋）,味淋,糖,醋,鹽,熟芝麻

綜合評分 8.5

三文魚蘑菇時蔬黎麥沙拉～夏日健康沙拉～孕期美食

沙拉

三文魚,蘑菇,玉米粒,菠菜,蘆筍,西紅柿,黃瓜,檸檬胡椒鹽,橄欖油

綜合評分 7.4

超輕盈的沙拉醬

快手早餐

☞A組☞,全蛋(去掉蛋殼大約45g),白砂糖,鹽,白胡椒粉,☞其他☞,無味色拉油,新鮮檸檬汁(我一般放半顆檸檬，剩下的半顆泡茶)

綜合評分 8.2

煎牛排

煎

牛排,牛黃油,土豆,面,西紅柿

綜合評分 7.1

小米煎餅

平底鍋

小米,花椒,食鹽,食用油,蔥花,紅糖,雞蛋

綜合評分 9.7

小米煎餅

平底鍋

小米,花椒,食鹽,食用油,蔥花,紅糖,雞蛋

綜合評分 8.6

酸甜芝麻菜腰豆沙拉（低脂健康）

酸甜

芝麻菜,洋蔥,熟腰豆（白或者紅）,橄欖油,檸檬汁,蜂蜜,鹽,黑胡椒,帕瑪森乳酪（Parmesan cheese)

綜合評分 9.0

酸甜芝麻菜腰豆沙拉（低脂健康）

酸甜

芝麻菜,洋蔥,熟腰豆（白或者紅）,橄欖油,檸檬汁,蜂蜜,鹽,黑胡椒,帕瑪森乳酪（Parmesan cheese)

綜合評分 9.1